こりゃ多摩ラン 11月 20ｋｍ

大町アルプス大会後は、左足の大腿四頭筋付け根付近が痛く、スピード練習が思うように出来ない日々が続いていた。

毎月開催される多摩ランも常連になりつつある（笑）

秋晴れでマラソン大会日和の多摩川。

青い空に映えるようにとシャツをチョイスした。

ベストラップの415で走れれば御の字。

悪くても420で完走したかったが。。。

向かい風がきつく感じて早くもペースダウン。

前走者を捕まえてペースアップするが。。。

四谷橋が異様に遠くに見え始めて

徐々にペースが落ち始め。。。

あっという間に抜かれてしまったよ。

後方についても苦しくて芝生に落ちました（笑）

ゆっくり芝生の上をふかふかジョグして息を整えてと。

ラスト5ｋｍ付近からスパートして一人抜き去ってゴール（悲）

大町アルプスマラソンを一緒に走った一回りの年の差ランナーさん速過ぎ！

お疲れさまでした。