この大会にエントリーした時は自己ベストを更新させるためだったが、その後の湘南国際フルマラソンにエントリーすることができ、２周連続でフルマラソン走るのはさすがに無理と判断。 もったいないけれども、この大会はハーフを90分で走ることに決めた。競技…

真夏のメロンマラソンからひたすら走りこみ、8月は290kmの練習となった。 真夏に厳しい練習を繰り返すと、体内に熱が溜まり、内臓が疲労し体調を壊す原因になってしまう。 走った後は、脚の関節だけでなく、首周りと後頭部を冷やし、涼しい夜をメインに走り…