真夏のメロンマラソンからひたすら走りこみ、8月は290kmの練習となった。 真夏に厳しい練習を繰り返すと、体内に熱が溜まり、内臓が疲労し体調を壊す原因になってしまう。 走った後は、脚の関節だけでなく、首周りと後頭部を冷やし、涼しい夜をメインに走り…