５時半に起床し、小さな御餅を２個入れたお雑煮を食べる。鳥の胸肉と餅が効果あるらしい。 事務所に上がって窓の外を見ると、薄い雲が広がり北風が吹き付ける寒い朝となった。 走行前の体重54.9ｋｇ。ほぼベストに近い数値まで下げた。フルマラソンは初めて…