１年があっと言う間に終わってしまう。
春が来て夏が終わって気が付けば冬になった１年。
今年は趣味にも仕事にも忙しかった。
健康の為と始めたジョギングが、いつの間にかランニングになってしまい、レースに出場するとは思いもしなかった。
4ｋｍを25分で走るのが精一杯だった５月。8ｋｍを50分切った7月。ついに、10ｋｍ走るのに自分の年齢を下回るタイムを出した９月。10ｋｍ走るのが「お散歩」感覚になった12月。
走ることが楽しいのか？！って思っていたけど、楽しいでしょ！
苦しくない走りをすれば楽しいのだ。
１月５日の初マラソンは、高橋尚子さんが「とっても楽しい42ｋｍでした♪」って言えるようなレースにしたいなぁ。
12月の走行距離[ km ] 282.82
ペース[ /km ] 5'07"
平均スピード [ km/h ] 11.71
７月から１２月まで
合計走行距離[ km ] 1476.61
合計タイム[ h:m ] 129:51
ペース[ /km ] 5'17"
平均スピード[ km/h ] 11.37
平均走行距離[ km ] 10.04
合計運動消費カロリー [ kcal ] 73603
合計トレーニング回数 [ 回 ] 147
ランニングを始めて体にも変化が。
血圧が高くなった。最低血圧が５０台だったのが６０を超えた（笑）
冷え性だったのが改善された。乾燥肌で痒くて毎日保湿クリームを塗っていたが、殆ど塗らなくなった。毎朝決まった時間に大きいのが出るようになった。
仕事も諦めない粘り強さが身に着いた。
膝の具合も良くなって、１２月から念願のバドミントンを始めた。小学生にスマッシュ打っても返される実力だけど、これがまた面白い。来年も頑張ろう！
自転車は腕が痺れて、京都・奈良ツーリングの１０月以来乗っていなかったので、走り納めに、多摩川のサイクリング・ロードを聖跡桜ヶ丘まで走った。
少し肩が痺れたけど、時間が経過するにつれて痛みも無くなった。
来年新しく納車される自転車は、今の自転車よりも前傾姿勢だから少し不安が残る。
夕方の多摩川は、サイクリストとランナーで賑わってた。
少しのちょっとした努力が、結果として現れた１年であった。
４０歳を過ぎれば、時間のスピードは早まるばかり。
時間は自ら作るものなのですよ。
金も時間ももったいないという屁理屈であれば、前には進まないでしょう。
特別研修を受講する８万円も、そんな大枚を払うなら飲みに行くという屁理屈が、国民の理解を得られますか。
